W każdej placówce jest określony, stały plan dnia. Jeśli do tej pory Twoje dziecko kładło się spać o różnych porach, czy jadło w zależności od apetytu - czas przyzwyczaić je do nowego rytmu. Dowiedz się, jaki jest rozkład dnia w żłobku lub przedszkolu i zacznij wprowadzać go w domu. Zapewnij dziecku odpowiednią ilość snu 11-12 godzin - to ważne dla odporności malucha. Posiłki podawaj o określonych porach, a w czasie „leżakowania” zaplanuj chwilę odpoczynku. Możecie na przykład poczytać razem książki, posłuchać bajek czy muzyki relaksacyjnej.